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夏季清爽开胃下饭菜

[时间:2019-09-14 14:35来源:未知作者:admin浏览:]

  盛夏时节,酷暑高温,十二生肖表图片12399小鱼儿二站。人体机能本身处于较弱的状态,食欲差,体重减轻,抵抗力相对差,这个时候我们应该特别注意饮食,尤其是老人与孩子。

  1.西红柿去皮洗净切块,鸡蛋打散成蛋液,蘑菇撕开漂洗干净沥干水,香葱洗净切碎。

  3、热锅下油,将西红柿块放进去,加一点盐和糖翻炒出汁水,然后放蘑菇翻进去和西红柿翻炒变软煮熟。

  4、倒入西兰花,红椒块加盐,鸡精调味,翻炒1分钟,出锅钱淋入少许香油即可

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